2026年6月2日

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• 幸福
• 心理健康
• 幸福感

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你幸福吗？这是个看似简单的问题，但至少对我来说，很难回答。

另一个棘手的问题是：为什么这么多人很难感到幸福？尽管我们的文化中充斥着提供幸福技巧和心态诀窍的健康生活网红，但所有指标都显示，美国人比以往任何时候都更不快乐。仿佛我们越把精力集中在努力感到幸福上，就越难实现它。

那么到底发生了什么，我们又能做些什么？我把这些问题提给了 Laurie Santos。Santos 是一位认知科学家和教授，她关于幸福的课程很快成为 Yale 历史上最受欢迎的课程。通过她的播客“The Happiness Lab”和名为“The Science of Well-Being”的免费在线课程，Santos 的影响力已远远超出课堂。

阅读全文（可能需要订阅）：The New York Times

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